SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

średni wzrost

  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    A zobaczcie jaki wzrost maja znani faceci ktorzy podobaja sie kobietą: Paweł Deląg 184 cm Maciej Zakościelny 184 cm Wojciech Medyński 188 cm Paweł Małaszyński 175 cm a na swiecie: Brad Pitt - 180 cm Alfonso Herrera - 177 cm Paul Walker - 191 cm Pierce Brosnan - 188 cm George Clooney - 180 cm Tom Cruise - 170 cm Cristiano Ronaldo - 184 cm David [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-01 17:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie Tluszczu, wzrost masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Wyglada to tak: ogolnie jestem szczuply ale od mniej wiecej dwoch miesiecy zaczely mi sie dawac we znaki dosc sproe boczki i ogolnie tluszcz na brzuchu. Wykonuje 6 vadera co prawda nie systematycznie i nie wedlog zaleconej ilosci seri(moge tylko wieczorem) cwicze rowniez miesnie brzucha chodzac na silownie(chodze 3 miesiace regularnie, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2008-05-31 04:59:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc w sprawi mojej diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 172 Obwód klatki: 57 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 84 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: średni Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4 razy w tygodniu oraz w weekendy gra w piłkę nożną Odżywianie: wszystko mogę zjeść [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2008-05-26 21:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Jeżeli matka ma 170 cm to syn będzie miał co najmniej 180 cm. Ojciec nie ma tak dużego wpływu na wzrost syna. Gdyby za każdym razem syn przersatał ojca o 3 -4cm to dziś średni wzrost wynosiłby około 195cm a za 50 lat 200cm itd. Ja np. nie przerosłem swojego ojca jestem od niego niższy o ok.3cm, przerosłem natomiast matkę o ok 12cm. Mój brat [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-24 14:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] należy zjeść dużą ilość węglowodanów złożonych, aby w sposób ciągły zaopatrzyć się w energie potrzebna do intensywnych ćwiczeń. Najlepiej jeść ok. 1h przed. 5. Bezpośrednio po treningu spożywamy dużą ilość węglowodanów (ok. 1g na kg masy), aby uzupełnić straty glikogenu, np. banany, carbo, miód, wafle ryżowe, sok. 6. Pijemy głównie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-22 18:47:32 Szacuny postu: 4,75 (cały temat: 0)
  • Kompleks wzrostu :((

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Człowieku dlaczego się tak tym stresujesz.... masz "średni" wzrost i powinieneś się z tego cieszyć. Ja mam 205 cm i też już się nauczyłem z tym żyć... niestety w naszym kraju jak odbiegasz od od pewnego wzorca to możesz się czuć wyobcowany... przynajmniej ja się tak czasami czuje, ale należy to mieć w d#@*e i żyć nie przejmując się tym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4503 Data: 2008-05-22 08:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rosnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dziecko otrzymuje od rodziców oczywiście mieszankę tych genów i może się tak zdarzyć, że dostanie akurat taki zestaw, dzięki któremu będzie dużo wyższe lub dużo niższe niż średni wzrost obojga rodziców.Dzieje się tak w przypadku kiedy rodzice znacznie różnią się wzrostem. Jest to normalne zjawisko genetyczne, które nazywa się efektem heterozji [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2008-05-12 09:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy z redukcja!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Generalnie waga idzie w dół, i wygląd chyba na plus, ale przy takim poświęceniu spodziewałem się większych efektów, zwłaszcza w okolicach brzucha- pomiary pokazują raczej średni postęp (ok. 2cm w ciągu 4 tygodni i od dłuższego czasu raczej niewiele się ruszyło) w tych okolicach, mimo iż wchodzę już w rzeczy, w które nieraz wchodziłem mając [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2008-05-09 18:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EREKTON - NOWOŚĆ!!!!!

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] którzy na skutek przemęczenia, stresu, przepracowania odczuwają symptomy pogorszenia sprawności seksualnej. To także idealny środek dla mężczyzn wkraczających w wiek średni, u których w sposób naturalny zmniejsza sie poziom hormonu męskiego testosteronu. Chociaż pierwsze pozytywne efekty suplementacji Erektonem odczuwalne są już po kilku [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6516 Data: 2008-05-08 12:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta ala low carb

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam niecale 24 lata, wzrost 178 cm, 85 kg , jestem bardzo otluszczony glownie brzuch . Jestem i tak pelen podziwu ze pomimo tego jak sie ostatnio odzywiam nie jestem jakims wielkim grubasem, jadalem nieregularnie, np jeden dzien 2 posilki nastepny dzien jadlem ile wlezie , glownie slodycze potrafilem zjesc bardzo duzo naraz, np obiad , za [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2008-05-05 17:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BUDOWA CIAŁA I WZROST

    Post
    Trening dla początkujących

    hey ja mam 15,5 roku 176 cm wzrostu to średni wzrost ale mam jeszcze 5,5 roku niedługo zamierzam zacząc rozciąganie oraz diete wysoko białkowom kupie se jeżcze Hgh odżywki chodze tez na palcach to pomaga rozciągnąć sie troche na regularnym zwisaniu na drążku w rużnych pozycjach jedzeniu witamin białka i Hgh uda sie przybrać od 3-8 cm a to już coś [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10431 Data: 2008-04-29 21:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na mase...prosze o jak najszybsze sprawdzenie i poprawki(jesli beda potrzbne) 1. KLATKA: 1.Wyciskanie płaskie 4x8,10,10,12 2.Rozpiętki skos 4x12 3.Wyciskanie hatlami średni skos 4x10 TRICEPS: 1. Francuskie wyciskanie sztangi 4 x 8,10,10,12 powt. 2. Prostowanie ramienia w opadzie tułowia 3 x 8,10,12 powt. 3. Wyciskanie na maszynie 3 x [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-23 21:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • amino 4500 anabolic / bcaa system

    Post
    Odżywki i suplementy

    trening silow w Twoim wieku moze zahamowac wzrost. wez to pod uwage. trening jest niedostosowany zupelnie do wieku. kolejnosc biceps-plecy jest niewlasciwa. aminokwasy to sredni pomysl w wypadku cykli masowych. http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html suplementy w Twoim wieku nie są wskazane.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1900 Data: 2008-04-23 10:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co się śmiejecie z mojego wzrostu? Mały, ale wariat. Zresztą 176,5 to wcale nie tak mało. To już raczej średni wzrost. Także nie przy******lajcie się. Jak minął wam dzień?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-18 23:51:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ Samaael ] wstępne przygotowania

    Post
    Trening dla początkujących

    Jako nowy użytkownik tego forum chciałem się oficjalnie przywitać, mam 18 lat i jestem uczniem technikum Witamy serdecznie Wiedza na temat szkoly do ktorej uczeszczasz nie bedzie nam potrzebna do dalszego rozwazania na temat twojego problemu, ale fajnie, ze chcesz nam powiedziec o sobie cos wiecej Ostatnio zaobserwowałem w mojej klasie, że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2008-04-18 17:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shilt vs. Hunt DYSKUSJA PO WALCE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Strasznie dziwne porownania. Ciezko zrozumiec, ze slon chocby sie zesral nie bedzie nigdy taki skoczny jak konik polny? Do kazdego mm2 przekroju poprzecznego miesnia slonia przyczepiony jest slup miesa o dlugosci kilkaset centymetrow, do mm2 miesnia konika polnego, max kilka cm. A sila zalezy od przekroju, nie bierze pod uwage, ze wyzszy ma do [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3121 Data: 2008-04-15 01:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Ja mam 182 cm i nawet w wysokim obuwiu mało która laska jest wyższa odemnie. 175 cm na dziewczynę, to jak 190 cm na faceta. Średni wzrost kobiet wolniej się zwiększa niż średni wzrost mężczyzn, jest całe mnóstwo panienek mających ok. 160 cm. Wydaje mi się, że nawet śrdnia krajowa kobiecego wzrostu jest zawyżona, bo za cholerę nie wynosi 168 [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-12 00:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] powiedzieć ze to duzo ale równie dobrze kolega majacy 162 powie ci że jesteś głupi bo masz 175 i chcesz więcej, prawda jest taka że 180 to jest... przeciętny, czyi powiedzmy średni wzrost, nie wiem jak u was, ale u mnie jak widzi się dziewczyne majacą 175 ti nie wydaje sie wcale jakaś wysoka, i bardzo dużo jest dziewczyn, kobiet 175-180, dla [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-11 22:35:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 300 trening Arnela Ricafranca moje obserwacje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] proponowana przez Arnela: MENU 1 Posiłek # 1 2 bjałka z jajek 1.5 Filiżanki płatków zbożowych 1/2 filiżanka mleka 1/2 filiżanka soku żurawinowego Posiłek # 2 30g Migdałów 1 średni Pomarańcz Posiłku # 3 90g piersi z kurczaka kubek mieszanki warzywnej 1 duze jabło Posiłku # 4 1 Banan 1 łyżkę białka proszek (22grams białko, 5g carbs, 1 g tłusty) [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 10876 Data: 2008-04-07 16:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAPASY A WZROST

    Post
    Sztuki Walki

    jakby zapasy hamowały wzrost to wiekszosc wrestlerów (chodzi mi o tych z udawanego wrestlingu)było by niskich a tam przecietnie wrestler ma 1,85-2m. pudzian od dawna dzwiga ciezary i jakos niski nie jest (ma 1,86m),a na pewno ma cieższy trenig od zapasników. Co to ma wspolnego, przeciez tam do cyrku dobieraja poprostu wysokich. Kiedys czytalem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5525 Data: 2008-04-05 02:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)